🧠 자가 진단 테스트 (10문항)
다음 항목 중 해당하는 것이 몇 개인지 체크해보세요.
아침에 일어나기 힘들고 피곤하다
하루 물 섭취량이 1L도 되지 않는다
스마트워치나 건강기기 사용 경험이 없다
가족력 있는 만성질환이 있다
건강검진 결과를 확인하지 않고 넘긴다
식사 시간이 불규칙하다
수면 시간이 6시간 이하이다
운동을 주 1회 이하로 한다
자주 두통, 어지럼증을 느낀다
부모님 건강에 걱정이 많지만 뾰족한 방법이 없다
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